Qui suis-je ?
Amélie du Parc
Je suis psychopraticienne d’approche humaniste intégrative. J’ai été formée à plusieurs approches thérapeutiques, qui me permettent de m’ajuster au plus près des besoins de la personne que j’accompagne.
Qui suis-je ?
Amélie du Parc
Je suis psychopraticienne d’approche humaniste intégrative. J’ai été formée à plusieurs approches thérapeutiques, qui me permettent de m’ajuster au plus près des besoins de la personne que j’accompagne.
Dans mon propre parcours, la thérapie a d’abord été un soutien dans la traversée de périodes particulièrement difficiles, puis une aide précieuse à aller à la rencontre de moi-même.
Ce chemin a fait naitre en moi une confiance profonde dans notre capacité à contacter nos propres ressources pour comprendre nos difficultés et nos souffrances, et ainsi les transformer pour redevenir acteur de sa vie.
J’ai exercé un premier métier de passion, architecte d’intérieur, avant de me sentir profondément appelée à accompagner ceux qui ont besoin de soutien sur leur chemin de vie.
Je me suis alors formée à l’école Savoir Psy (Paris), agréée par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P).
Mon approche est intégrative : j’utilise des outils de différents courants psychologiques et thérapeutiques (Gestalt thérapie, approche symbolique jungienne, relaxothérapie, théorie polyvagale).
Ma pratique est supervisée, et enrichie par de la formation continue.
Mon approche
Je crois profondément que nous possédons la capacité de nous comprendre et d’évoluer, dès lors que nous bénéficions d’un espace d’écoute sans jugement et bienveillant. C’est dans le lien que nous pouvons nous réparer et guérir de nos blessures.
J’accompagne chaque personne dans sa globalité — dans ce qu’elle vit au niveau physique, émotionnel, mental, et parfois existentiel ou spirituel.
Ma pratique place la personne au cœur du processus, dans le respect de son rythme, de son vécu et de ses ressources propres.
Je m’appuie sur différents courants et outils thérapeutiques pour m’adapter au mieux à la singularité de chaque personne.
La Gestalt thérapie
La Gestalt permet d’explorer la manière dont vous habitez votre vie aujourd’hui.
En vous aidant à observer vos ressentis, votre corps, vos émotions au cours de la séance, cette approche aide à prendre conscience de la façon dont vous interagissez avec vous-même, et avec le monde qui vous entoure.
Elle ne considère pas que quelque chose « dysfonctionne », mais que nous avons développé des manières de nous adapter à notre environnement, familial d’abord, puis social et professionnel. Or ce qui a été une solution pour faire face à des situations difficiles par le passé peut générer de la souffrance ou des blocages aujourd’hui.
Sans se focaliser sur le passé, mais en étant attentif à l‘expérience présente, en étant en lien et pleinement soutenu.e par votre thérapeute, cette approche permet de retrouver peu à peu une plus grande liberté d’être, de choisir et d’agir, pour devenir pleinement soi.
La psychanalyse jungienne
Nous portons en nous le noyau précieux de qui nous sommes vraiment.
Les difficultés et épreuves de la vie nous ont parfois obligé à nous en éloigner pour nous adapter, et la souffrance ou le mal-être peuvent être des appels à retrouver notre authenticité.
Nous avons au plus profond de nous les ressources pour faire ce chemin. En amenant à la conscience des choses jusque-là restées inconscientes, la psychanalyse jungienne accompagne ce cheminement, appelé processus d’individuation, qui permet d’aller à la rencontre de soi-même, d’intégrer les différentes facettes de sa personnalité, et trouver le sens profond de son parcours de vie.
La relaxothérapie
Se connecter à son corps, à son souffle, permet de développer l’ancrage qui est la base de la sécurité intérieure.
En favorisant un état de détente corporelle, cette approche permet d’accéder à ce qui se joue en profondeur (émotions, tensions, souvenirs) et d’en faciliter l’expression et la compréhension.
La théorie polyvagale
Notre corps garde en mémoire ce que nous avons vécu, parfois au-delà de ce dont nous pouvons nous souvenir consciemment.
C’est ce que la théorie polyvagale permet de décrypter, en nous aidant à comprendre les réactions de notre système nerveux face au stress, et à donner du sens aux sensations qui nous traversent sans que nous en saisissions toujours l’origine.
En intégrant cette dimension corporelle à l’accompagnement thérapeutique, il devient possible de renouer avec sa sécurité intérieure — une base essentielle pour que le changement puisse s’installer durablement.
Vous accompagner ne signifie pas pour moi « être celle qui a la solution », mais vous aider à écouter ce qui se dit de vous et de votre histoire à travers ce qui est inconfortable ou difficile à vivre pour vous.
Nous co-créons ainsi, en mobilisant vos propres ressources, un chemin d’exploration vers l’expression de qui vous êtes profondément. Ce dont nous allons faire l’expérience ensemble va être réparateur, et vous permettre d’accéder à votre potentiel de transformation.
A noter
Nos séances n’ont pas vocation à établir de diagnostic psychologique ou psychiatrique, ni à se substituer à un suivi médical ou médicamenteux, mais peuvent être complémentaires.
Me contacter
Je vous accueille sur rendez-vous dans mon cabinet situé à Essarois en Côte d’Or.